2013年9月1日 星期日

韓辣媽變身減肥達人

講開運動,不如就介紹而家一位網路瘦身大紅人——鄭多燕。 
佢係一位韓國辣媽,45歲,佢婚後開始發褔,因為老公發夢時說的一句:「真懷念你婚前的樣子。」於是決心減肥。 
諷刺的是,佢減得成後,卻跟老公離婚了。 



好勁!! 於是我上了youtube跳她的figurerobics, 真係work!


 
當然中間我都有去跑步,但係跳這個arobic,係會攰同出汗,感覺跟我跑了20分鐘步係一樣。 
一星期四日我都係跳這個,跟自己的低卡飲食,10日減了2磅。
各位女士可以試吓,堅work。

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